跟做夢不太一樣；我是醒著但又很像在作夢。

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催眠的過程是一種很奇妙的狀態

催眠的過程是一種很奇妙的狀態，跟做夢不太一樣；我是醒著但又很像在作夢。

順著Ella的聲音我會看到很多畫面，但我仍然醒著；可以睜開眼睛看到Ella，可以抬起手回應，也可以訴說我看到的場景。

剛開始Ella問了我最喜歡的顏色；晴朗天空的藍色，她便利用這個引導我放鬆、也教我利用這個顏色建立屏障。雖然閉上眼第一時刻感受到的是略偏紫色的光，但後面的屏障就是這個顏色。

一直追趕我向前的東西其實並不存在

進入催眠狀態後，Ella告訴我站在樓梯面前準備往上走時，我突然很想逃跑甚至還偷看了眼其他方向的路，但當Ella說會跟我一起走的時候稍為安心了一點。隨著想法改變眼前就只剩下往上的樓梯；剛剛偷看時發現往下的樓梯在不知不覺中消失了。

跟著數字一階階往上走到門前，再跟著步驟打開門……

陽光灑在看不見邊際的草地上閃閃發亮，我穿著像要去野餐的連身洋裝，站在光線的範圍下看著遠方。

順著我的視線看去，遠方的天空被陰影畫出一條界線，看著陰影的區塊強烈的不適湧上來；感受到非常強烈的頭暈跟情緒。Ella問我是甚麼情緒？悲傷嗎？是……非常強烈的一陣悲傷；像是把全部的快樂都抽掉，再將剩下來的東西壓縮過後的存在。

接著Ella問我有沒有想要做什麼？我看著沐浴在光中的自己跟面前的陰影區塊的分界線，非常猶豫地問「我應該要往前走嗎？」

Ella聲音裡透著溫和，她表示如果我想要往前走她會陪著我一起。

進到陰影中環境產生了劇烈的變化，就像颱風天一樣狂風暴雨，我拉扯著像雨衣的屏障向前邁進，一直走非常害怕停下來。這時Ella問我是什麼吸引我一直向前走？

我告訴她「不能停下來，停下來會有東西消失不見」，強烈的恐懼占據我的心；就像是有可怕的巨獸在後方追趕，逼著我必須向前。

「是什麼東西會不見呢？」非常平靜的聲音

「我不知道，我想不起來……」

就像被Ella的平靜感染一般，我慢慢停了下來，我聽到自己說「雨好像停了……？」

原來並沒有東西會消失不見，一直追趕我向前的東西其實並不存在。

潛意識也跟平常相關，一層一層隱藏住自己

一轉眼面前是一個就像動漫經常出現的日本住宅區街道，四周是住家圍牆，彷彿下一秒就可以看見野貓從圍牆上走過，但是除了我沒有其他生物。T字型的路口我站在中心，看著轉角立著一個奇怪的電線桿，非常高大、電線向著遠方延伸而去。

它的電線向著街道無法通向的地方延伸，我沒有過去的辦法。

Ella引導我改變屏障的外型，伸展出一對翅膀，朝著電線延伸的方向飛去。

電線的盡頭站著一個人帶著溫暖的笑意，看到他我無法克制開始掉眼淚，不是悲傷！我只是非常不習慣他給我的安全感，我不喜歡依賴他人；我很害怕會依賴他的自己。

他一如往常摸摸我的頭後慢慢消失在視野裡，我的情緒也跟著漸漸緩和。

後來四周都白茫茫一片，我覺得自己還在飄著，沒有踩到地面的感覺。Ella提醒我可以把翅膀先收起來，慢慢降落……

降落後看到的是之前發生過的場景，某次會議後我一個人留在辦公室裡哭泣，Ella給了我一點時間讓我去跟那個場景裡的自己互動。

噴水池的禮物

被喚醒前的最後一個場景，在一開始的樓梯前，突然出現新的噴水池，Ella說這個噴水池是很特別的存在，他會反饋一些來自潛意識的禮物。

我撥了撥水面看見自己的倒影對我做了個鬼臉，非常的俏皮、完全不是我會出現的表情，她說「你做得很好」

其實我一直想聽到這句話，我一直再找一種認同感，但是大概我最想要的是認同我自己吧！

停下來並不可怕，這大概是我這場催眠中印象最深刻的！開始催眠前我有跟Ella聊到「我不知道應不應該改變現況，但現在有些時候現況讓我很不舒服」

雖然對於根本的問題沒有最直接的解答，但對我現在的狀況有獲得支持；被喚醒後有一種鬆了一口氣的感覺。

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