催眠療癒服務

完全不是唷，相反地，催眠是一種需要高度注意力的活動，所以在催眠當中你會很清楚你現在正在幹嘛，加上催眠過程你也會跟催眠師對話，所以完全跟睡著是不同狀態喔！

不過因為在催眠中也會有帶領放鬆的過程，如果這時候真的睡著，而且發現真的好疲累，那就是你的身體在告訴你他需要好好休息了！

答案是不會喔！催眠的這個過程，我會形容像是當事人允許催眠師進入他潛意識的大海並且一起探索這片豐富的海域。只是催眠師是經驗豐富的潛手，知道潛水事前要做哪些保護措施、事項告知。或是在探索海洋時如果遇到突發狀況可以怎麼保護生命安全？

若以催眠中的狀況來舉例就是如果當事人探索到了會引起巨大情緒與反應的情境時，催眠師如何在當下立刻判斷是否繼續？若真是創傷經驗，可以用哪些方法避免當事人二度經歷？

但在探索潛意識這片海洋的時候，當事人隨時都可以決定何時想要上岸，或是想要走得更深？也就是說，如果沒有當事人的同意與允許，沒有任何人可以控制你與讓你說出心中不想透露的秘密，只有你願不願意從口中說出來告訴催眠師。加上個案保密原則，每次的催眠的經驗都是需要被保密的，除非催眠師有詢問過個案同意可以分享。

容易被催眠的人的優點是比較容易接收到暗示，如果想改善自身的狀況，容易接受到暗示就是一個優勢，因為相對容易去調整。並且催眠需要高度專注力，專注力高的人想好好做一件事情的時候你會覺得是缺點嗎？（笑

「所有的催眠都是自我催眠」。姑且不論在催眠療癒中你可以被催眠且有所改變是因為你允許接受催眠，其實人在每天都會自我催眠喔！從每天起床你有意識到你都對自己說了些什麼嗎？你每天都是無意識地對自己輸入哪些資訊呢？你都在催眠自己是怎樣的人呢？

催眠狀態會像是介於睡著與醒來間的放鬆狀態，但是是注意力集中的，而每個人在催眠狀態或多或少會有些不同。有的人會覺得身體重重的、或相反輕輕的；有人會有麻麻刺刺的感覺出現，或是在處理某些議題時身體部位會有明顯的不同感受浮現，只有你體驗了才知道喔～

（笑）其實這真的是不少當事人來到我面前，我問他們對催眠的印象是什麼？好多人的回答是這個。當然因為影視的關係所以許多人的印象會是這個。

而我認為這是看催眠師個人風格，引導進入催眠有非常多的方法，而這是其中一個。

我覺得這就是某一個技巧、某一個途徑，不是說一定要長這樣的方式才是催眠喔！