我也想要好人際,建立關係重要的第一步——同步Pacing!

近期有一部youtube影片引起網路上的熱議,影片標題也打得很聳動《為了脫單花10多萬上戀愛家教跟相親🤯幫母胎單24年科技業技術員尋找初戀!》

影片內容為一個企劃團隊要替一位男性找到戀愛對象,所以安排了三位女性和男主角(等下以紀先生稱呼)進行聯誼。

紀先生在參加這個企劃之前,有透露自己曾花了10萬元在外面學習搭訕課程,期望可以幫助自己認識異性、進而找到人生伴侶。

不過在影片中看到的片段卻常是看到紀先生和對方的互動起來很尷尬,話題容易無疾而終。

問題與模板並不是關鍵

在這三次的對話當中,我可以感覺到紀先生非常努力地在嘗試與對方聊天,但同時也發現他習慣有個公式和模板。

即使好像學習了好多個可以在約會中詢問對方的問題,例如:你的興趣是什麼?你喜歡什麼音樂?你在約會中的地雷是什麼?⋯⋯等,但紀先生在對方回答完答案後就不知道如何繼續銜接,甚至看起來像是當機一樣,手足無措。

舉例像是,紀先生問了對面的女生喜歡看哪類型的電影,女生回答:愛情類之後,這個話題就因為當機打住了。

如果真的要和對方可以延續聊天下去,其實非常多可以延伸的。

愛情電影的作品數量不勝枚舉。不同國家、文化背景拍出來的作品也完全不同,對方有特別喜歡哪個導演,或是哪部作品嗎?而吸引她的原因又是什麼?跟她的個人成長經驗有什麼相關?

看完影片我會發現對話一直無法順利進行下去有個主因是:

若沒有對眼前的人真的產生好奇,即使無論學習再多的問題與模板,都很難真正與對方建立深刻的連結。

NLP神經語言學-同步(Pacing)

除了保持好奇心以外,還有什麼技巧可以是讓我們與想認識的對象產生連結呢?

其實在NLP神經語言學裡面,想要營造親和力與建立建立連結,有個很重要的技巧稱為:同步(Pacing)

什麼是同步呢?

就是使用與溝通對象相同的語言模式與非語言行動模式,以迎合對方內在的價值觀,進而讓對方對你產生正面的回饋。

想要同步可以運用一個技巧——「映射」(mirroring)

映射的意思就是模仿對方的姿勢、動作、呼吸、遣詞用字、音量、說話速度等外在表現,例如:假使對方說話時是交叉盤腿坐姿,你就可以模仿對方將腿的姿勢調整成盤腿坐,如此一來,對方會在無意識中接受到你與他是同類的訊息。

我曾經參加過一個講座,是講述關於建立關係的講座,當中有個環節是讓聽眾們實際互動練習,兩人一組,我和我的夥伴會輪流說話,其中一人會先當同步者,時間到之後會互換角色。

當對面的人對我使用同步技巧時,我會感覺到自己好像說什麼都可以被包容和接住,我看到對方是很專心地陪伴著我,這樣有人聆聽我的感覺非常地好;

另一方面,當我在說話時,看到對方模仿我正在摳指甲時,就像是照一面鏡子一樣,我才發現當下正在訴說生命經驗的我是很焦慮的!所以我不自覺得開始摳起了指甲,對方也幫助我再次檢視一次自己的狀態。

當我在當同步者的時候,除了全心投入在對方說的內容上,同時我也在一邊觀察他的呼吸,盡可能地讓自己與對方吸氣和吐氣是同一個頻率的。

調整自己的呼吸加上模仿動作之後,也幫助我在同理對方時可以更快進入狀況,更貼近眼前的人。

其實在肢體語言學中也有提到,當雙方互有好感時會無意識間模仿對方的動作;如果您想要獲得好人緣,可以試著從模仿對方的小動作開始喔!

提問的技巧-三個yes

如果還想要與對方建立更多的連結感,除了先讓自己和對方的頻率同步之後

另一個常用技巧——三個yes。如果你是業務,可能對這你而言很熟悉

舉例來說:

在一個天氣晴朗的日子裡遇到朋友也出來踏青

你:哇,真是湊巧耶!你也剛好來這裡玩

友:是啊!

你:而且今天天氣真的是很不錯,前幾天剛好都下雨

友:恩恩對,天氣剛好晴朗,真是太好了

你:聽你這樣說,現在你的心情應該很不錯吧?

友:是啊,好不容易悶好幾天了,我要好好把握今天可以踏青的機會呀!

透過問句讓對方的回答:是、yes,也可以使對方和自己關係更拉近一些喔~

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催眠師 Ella

在學習催眠之前,我其實也接觸了一些可以探索心靈的一些療癒系統,像是靈氣、薩滿、奧秘學校…等。直到接觸了催眠之後,我發現這是對我而言最有效用的。

我認為『催眠可以很靈性,也可以很科學。』

這很符合從小便對神秘學感到很好奇,但又同時很喜歡專業助人工作相關知識的我。而也在我越學習催眠後越發現,催眠無所不在,甚至可以說我們的生活即是催眠。我希望可以透過催眠讓自己還有身邊的人可以透過催眠讓自己的往想要的生活更近一步。

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