冥想帶來的轉變與症狀

前陣子有些人會私下問我冥想後的疑問，因為他們難以理解為什麼會有這些轉變，偶爾這些轉變帶來的感受並不是讓人舒服。多數人覺得冥想帶來的改變應該都是輕鬆、舒適的，但我得說事情並不完全是你們想像的那樣。

根據每個人的體質、氣場狀態和敏感度，冥想對不同人帶來的體驗、感受不盡相同。有些人做完冥想可能會覺得身體或心靈變得放鬆，有些人會覺得自己並非如自己預期那樣感到舒服，他們會感到困惑，想說做冥想對自己影響是不是不好的，甚至會想自己是不是走火入魔了，感到害怕。

考慮到很多剛接觸冥想的人對自己目前轉變可能感到不安或困惑，我會盡可能列出冥想帶來的後續轉變與症狀，可能是身體、情緒或心態等。希望這篇文章可以對那些剛開始練習冥想的人有所幫助，讓你們對這些轉變不再恐懼。

為何冥想會帶來後續轉變？

進入正題前，我想先簡單解釋一下為何冥想會帶來這些後續的轉變，我們人基本上每天都會洗澡對吧？那為什麼要洗澡？大多不外乎是身體流汗黏黏的感到不舒服，亦或是覺得外面空氣、環境髒，灰塵會沾黏在身體上不乾淨，想清潔身體，讓身體保持乾淨、清爽是吧？

如果身體需要每天清潔，那為什麼人的氣場不需要清潔呢？氣場雖然多數人看不見，也很難感知到，但它是我們多維度身體，是看不見的非物質身體。氣場也會影響人的身體健康，當你氣場阻塞有許多陰影的時候，可能會在身體層面產生細胞病變，最終導致疾病顯化。

當你開始冥想，你就是與自己高我或說是更高意識進行連結，不管你選擇的冥想類型是什麼，宇宙能量會由上而下入進入你的氣場和身體，它會開始清理你能量層面所有的阻塞。清理過程，身體會因這些能量清理產生反應，如我前面說的，可能感到舒服或難受，都有可能發生，你只要認知到這是自己能量層面正在進行的清理，接納這些改變，知道最終它會把你推向正向的發展。

冥想後帶來的轉變與症狀

➤ 發冷或發熱

你可能在冥想過程或結束後，感覺到身體某些區域會有發冷或發熱的反應，那是宇宙能量在調節你自身的能量系統，平衡失衡的區域所產生的現象。發熱多數是宇宙能量在那裡流通運作的結果，而發冷則是能量運作過程有些沈重、低頻的能量被轉化所造成的症狀。當能量運作結束後，症狀會慢慢地消退。

➤ 身體疼痛

當氣場有些部位阻塞的時候，阻塞區域附近的身體部位可能感到疼痛，疼痛感強弱因每個人氣場狀態而定，如果你在冥想過程中順利疏通掉一部分阻塞能量的話，疼痛感會減輕甚至是消失。有時候疼痛感是會在冥想過程才會感知到，有時候可能會持續到冥想過程後，重要的是認知這是能量清理的正常現象。

➤ 皮膚起紅疹

皮膚起紅疹或過敏，是冥想造成的身體層面常見的排毒現象，這種症狀有些人可能出現後隔天好轉，也可能持續多天。這時你需要多吃蔬果，少攝取加工食品與飲料，喝足夠多的水，方便身體清理排毒。

➤ 睡眠時間改變

你可能會發現自己會有幾天在半夜三到五點左右醒來，或是比平常醒來的時間還早。當你開始冥想，宇宙能量進入你的身體與多維度體後，你逐漸不需要再像以前需要那麼多時間的睡眠。一開始出現這種狀況，你會有些不習慣，如果提早清醒，你可以先進行晨間冥想，結束後可進行重要事項處理，因為這時候你的意識也會比較清楚，處理事情會更有效率。

➤ 疲倦

這是冥想造成的常見清理淨化反應之一，當宇宙能量疏通越多氣場阻塞的區域，你越可能在之後感到疲倦。我的經驗是隔天早上起來會特別明顯，這代表你需要更多的時間來休息，有可能在平常你的身心狀態就很緊繃了，疲倦是你的身體傳達給你的訊號，提醒你該花些時間滋養自己。

➤ 莫名想哭泣

你會發覺自己有時會突然抑鬱，莫名想哭泣，可能在冥想過程眼睛會流淚，內心被能量觸動。你可能會想獨處，好好發洩一場，縱使你根本不曉得這些情緒從何而來也沒關係。

冥想可能會讓自己過去壓抑的情緒浮現，有些可能來自你此生、有些來自前世，而有些則是來自靈魂深沈的悲傷。當我們失去與源頭連結，靈魂會感到失落，覺得自己被造物主拋棄，或是你與造物主有神聖盟約，而靈魂尚未成功完成時，靈魂也可能會感到難過。

這時你需要多點時間耐心陪伴自己，允許自己悲傷，你可以在獨處時與靈魂對話，想像靈魂在你的面前，是你的好朋友和家人，與祂溝通。通過這樣的方式，你會更了解自己的真實想法，釐清這些情緒從何而來，甚至可能會得知靈魂悲傷的原因，別對目前狀態評判，請多多體諒善待自己吧！

看完上述冥想可能帶來的後續轉變，有沒有對自己目前狀態比較理解了？

每個人在轉變時期這些症狀的持續時間各不相同，對自己耐心與仁慈，會幫助你更好通過轉變。

推薦參考閱讀《什麼是冥想，能帶來哪些好處？冥想大補帖》

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